![\"\"](\"https:\/\/www.postcardfrom.it\/guida\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/postcardfrom-guida-blog-recensioni-cilento-ossia-come-vivere-a-lungo-e-felici-luciano-pignataro.jpg\")
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L’Italia \u00e8 uno dei posti dove si vive pi\u00f9 a lungo nel Mondo. La risposta forse viene da un’altra ricerca che mette in collegamento la felicit\u00e0 e la longevit\u00e0 secondo la quale le buone relazioni interpersonali sono il segreto per vivere una vita serena, longeva e felice. Dallo studio \u00e8 emerso che non sono i beni materiali o la posizione sociale a determinare uno stato di serenit\u00e0 e, soprattutto, una vita migliore e pi\u00f9 sana e longeva, ma le relazioni interpersonali di qualit\u00e0. Le persone maggiormente “connesse” sono pi\u00f9 felici, vivono di pi\u00f9 e meglio, mentre la loro mancanza peggiora lo stato generale di salute.
\nE il Cilento<\/em><\/strong>, ossia la regione che \u00e8 delimitata a Nord dai templi di Paestum<\/strong><\/em><\/a> e a Sud da Palinuro<\/strong><\/em><\/a> e dal Golfo di Policastro, \u00e8 il posto dove vive il pi\u00f9 alto numero di centenari italiani: l’ultimo censimento ne ha contati almeno trecento, non male per una popolazione residente che non supera i 90mila abitanti.
\nQui l’et\u00e0 media \u00e8 di 92 anni per le donne e 85 per gli uomini contro una media italiana rispettivamente di 85 e 80.<\/p>\nMa perch\u00e9 proprio il Cilento?<\/h3>\n
\n\u00c8 il risultato dello studio dell’universit\u00e0 di Harvard, negli Stati Uniti, durato 75 anni, il cui obiettivo era comprendere cosa realmente ci renda felici. Sebbene l’80% delle persone creda che il primo elemento per essere felici sia possedere danaro e il 50% dalla fama e dal duro impegno nel lavoro, la ricerca ha dimostrato che ad essere pi\u00f9 felici e pi\u00f9 sani, mentalmente e fisicamente, sono coloro che negli anni sono riusciti a creare reti di rapporti interpersonali positivi.
\nLo studio, iniziato a Boston nel 1938, ha preso in esame 724 allora ragazzini, provenienti da zone disagiate.
\nDagli anni ’30, il gruppo \u00e8 stato monitorato ogni due anni attraverso test scritti, colloqui frontali e analisi sulle condizioni psicofisiche.
\nSi \u00e8 chiesto ai 724 volontari quali fossero le proprie relazioni, i propri successi o insuccessi, familiari e lavorativi e quali le loro condizioni di salute.<\/p>\n
\nAdesso \u00e8 indubbio che nel Cilento<\/strong><\/em> le relazioni interpersonali sono tutto perch\u00e9 hanno bisogno di continue conferme, dalla partecipazione ai matrimoni alle cerimonie religiose, dai
\nfuneri alla frequentazione in piazza, nel corso dell’anno ciascuno ribadisce con la propria fisicit\u00e0 l’appartenenza alla famiglia e alla propria piccola comunit\u00e0. Anche chi \u00e8 andato via per lavoro o per studio mantiene fortissimo il rapporto con le proprie origini e cerca ogni occasione per tornare confermando che nonostante la sua vita sia altrove la verit\u00e0 del suo vissuto resta il paese dove \u00e8 nato e vivono i suoi parenti. La sfortuna, e la fortuna, dei cilentani \u00e8 non aver mai conosciuto alcun processo di industrializzazione, sicch\u00e9 i rapporti principali restano sempre la famiglia e la terra. Questa circostanza che un tempo avrebbe fatto gridare all’arretratezza oggi \u00e8 un monito a chi ha corso troppo dimenticando i particolari, quelle relazioni preziose che regalano la felicit\u00e0 e dunque anche la longevit\u00e0. Contentarsi del poco, avere la misura dei propri limiti, rispettare le scadenza imposte dalle natura, dalla religione e dalle relazioni sociali aiuta senza dubbio l’individuo a sentirsi bene, utile, impegnato anche quando non \u00e8 direttamente coinvolto in prima persona. Sappiamo che le relazioni, amorose, familiari o o di amicizia sono difficili e complesse, richiedono notevole impegno e non tutti sono disposti a sacrificare tempo ed emotivit\u00e0 per curarle.
\nIl segreto per vivere sane relazioni consiste nel dedicare ad esse tempo, cercare nuove e stimolanti esperienze, come ad esempio chiamare un vecchio amico o un familiare con cui si era litigato. Ecco dunque il vero segreto del Cilento<\/strong><\/em>, impiegare il tempo giusto nel coltivare la propria rete di relazioni, trovare lo spazio in una giornata per dare una parola di conforto e partecipare di una gioia mettendo in secondo piano qualsiasi altro impegno.
\nGi\u00e0, perch\u00e9 c’\u00e8 una sola cosa che noi non possiamo rinviare nella nostra vita, ed \u00e8 importante arrivarci dopo essere vissuto a lungo e felici come i cilentani.
\nPer entrare nei segreti bisogna conoscere il Cilento<\/strong><\/em>\u00a0e questa guida ha precisamente questo scopo.
\nNon vi resta che leggerla.<\/p>\n